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PAULA ENGUÍDANOS

ARO AÉREO

Se trata de una disciplina artística donde se utiliza un aro de metal como elemento de trabajo. En ésta se crean ejercicios que posteriormente serán utensilios para la elaboración de coreografías. También llamada danza aérea recibe su nombre por la capacidad de moverse por ella creando un baile de índole acrobático sobre el elemento. Es una disciplina completa donde se trabaja fuerza, resistencia y flexibilidad de una forma lúdica, además de ayudar a la mejora de la coordinación corporal.

Las clases constan de un calentamiento previo donde se moviliza el cuerpo, se prepara al músculo para el ejercicio con la realización de ejercicios de fuerza, aeróbicos y de flexibilidad. Se trabaja una parte de preparación física en el elemento, donde se enseñan educativos para ciertos ejercicios en tela, agarres y movimientos técnicos necesarios para el aprendizaje.


Durante la clase se procede a la enseñanza de figuras y dinámicos para su posterior unión en secuencias donde se cohesionan los elementos aprendidos para crear una «pequeña coreografía». Tras la clase se dedica un tiempo al estiramiento, donde el músculo se relaja y estira para prevenir posibles lesiones y sobrecargas

¿SABES EN QUÉ VAS A PODER MEJORAR?

  • Coordinación y disociación corporal,
  • Agilidad.
  • Fuerza y flexibilidad.
  • Favorece la creatividad, la confianza en uno mismo.
  • Mejora la postura, se gana resistencia física 

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