Yoga para Niños   Estirar, respirar y relajarse… ¡jugando! El yoga trabaja de forma conjunta el aspecto físico emocional y mental del niño por lo que este obtendrá múltiples beneficios: desarrollo físico adecuado gestión del estrés y los conflictos así como mejora de la interacción social lo cual beneficia su autoestima desarrollo de la atención concentración […]

Acondicionamiento físico – Mantenimiento Acondicionamiento físico es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas importantes para el rendimiento. Trabajaremos: resistencia, fuerza, coordinación, estiramientos, flexibilidad, elasticidad… Las clases están destinadas para las personas adultas de cualquier edad que quieran empezar a activar su cuerpo y dejar su vida sedentaria con un mínimo de movimiento.